Mürver Çayı Tarifi İle Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunun! - Thinpo
Bilim, Sanat ve Teknoloji Platformu

Aramak istediğiniz kelime nedir?

Thinpo - Mürver Çayı Tarifi İle Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunun!
Thinpo - Mürver Çayı Tarifi İle Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunun!

Tarifler

Mürver Çayı Tarifi İle Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunun!

Okuma Süresi: 2 dk Kara Mürver bitkisinden elde edilen kış çayı tarifi. Eğer soğuk algınlığı ve gripten şikayetçiyseniz mutlaka denemeniz gereken harika bir içecek.

Abone Ol google-news

Kara Mürver bitkisinden elde edilen ve Mürver çiçeğinin kaynatılmasıyla yapılan şifalı bir kış çayı! Eğer soğuk algınlığı ve gripten şikayetçiyseniz mutlaka denemeniz gereken harika bir içecek. Sağlığa faydaları da say say bitmiyor. Bu yazımızda soğuk algınlığı ve gribe iyi gelen bitki çayı Mürver tarifine değiniyoruz.

Kara Mürver çayı ya da Mürver Çiçeği çayı olarak da bilinen Sambucus Nigra‘nın mor renkli kara mürver meyvesinden elde edilir. Mürver çayı, mevsimsel nezle, grip ve soğuk algınlığına iyi gelen vitamin ve mineraller bakımından zengin antioksidan içeren, organik ve bitkisel bir içecektir. Mürver meyvesinden elde edilen özütten şifalı Mürver şurubu elde edilir. Fakat kış aylarında sağlığa faydalı özelliklerinden dolayı mürver bitkisi en çok çay olarak tüketilmesi dolayısıyla şifalı kış çayı kategorisinde en çok tercih edilen bitkilerdendir.

Mürver Çiçeği Çayının Sağlığa Faydaları

Yüzyıllardır soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan mürver bağışıklık sistemini güçlendirerek solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşan bir antioksidan kaynağıdır. Flavanoidler, A vitamini, C vitamini ve diyet lifi bakımından zengindir. İltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu faydaların çoğu mürver meyvesine mor rengini veren antosiyanin sayesindedir.

Kara Mürver Çayı Neye İyi Gelir?

Şifalı kış çayı olan Mürver çayı hafif bir içime sahiptir. Bu özelliği sayesinde meyve suları, çeşitli otlar ve baharatlar ile zevkinize göre tatlandırabilirsiniz. Mürver meyvesini zerdeçal, zencefil, limon ve portakal ile birlikte kaynatırsanız aromatik tatlar elde edebilirsiniz. Mürvere ek bir antioksidan için çayınıza bir miktar şekersiz vişne suyu karıştırabilirsiniz. Ayrıca kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardımcı olmak için bir çay kaşığı toz tarçın veya bir adet çubuk tarçını çayınıza ekleyebilirsiniz. Çayınızda yakut kırmızısı bir renk elde etmek için birkaç tane kurutulmuş ebegümeci yaprağını çayınıza ekleyebilirsiniz. Ayrıca çayınızda tatlı bir dokunuş istiyorsanız biraz bal veya akçaağaç şurubu ile harikalar yaratabilirsiniz.

Kara Mürver Çayı Tarifi Nasıl Yapılır?

Bağışıklık sisteminizde ters giden bir şeyler hissettiğinizde ya da grip, soğuk algınlığı veya mevsimsel nezle gibi hastalıklar ile enfeksiyonlara yakalandıysanız mutlaka Kara Mürver Çayı tarifini denemelisiniz. Bu çay içerisinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde hastalığınızın iyileşme sürecinde size şifa kaynağı olacak.

  • 300 gr Kara Mürver meyvesi (saplarından koparılmış ve ezilmiş)
  • 1 portakal kabuğu(rendelenmiş)
  • İnce dilimlenmiş taze zencefil kökü
  • 1 çubuk tarçın
  • 3-4 adet karanfil(hafifçe ezilmiş)
  • 3-4 adet kakule(hafifçe ezilmiş)
  • 3-4 adet yıldız anason
  • 2 su bardağı su

Kara Mürver Çayı Tarifi Hazırlanışı

  1. Tüm malzemeleri derin bir tencerede birleştirin ve yüksek ateşte kaynatın. Tüm meyvelerin anında renk vermeye başladığını göreceksiniz.
  2. Tencere içindeki malzemeler henüz kaynamaya başladığında ateşi kısın ve 15 dakika pişirin.
  3. Pişirme süresi dolduğunda ocağı kapatın ve çayınızı 5 dakika dinlendirmeye bırakın.
  4. Çayınızı çay süzgecinden geçirerek istenilen boyutta bir bardağa doldurun.

Mürver Çiçeği Çayı Besin Değerleri

  • Porsiyon Başına Düşen Kalori: 106 Kcal
  • Şeker: 0 gr
  • Yağ: 1 gr
  • Kolesterol: 0 mg
  • Karbonhidrat: 27 gr
  • Protein: 1 gr
  • Besin Lifi: 10 gr
İçerik Yazarı

Edebiyata, sanata, bilime ve "iyi" kitaplara tutkuyla bağlı, internetin ücra köşelerinde editörlük yapmış, nevi şahsına münhasır yazar bozuntusu.

Yorum

Öne Çıkan İçerikler

Oyunlar

Okuma Süresi: 2 dk GNU/Linux dağıtımı olan Ubuntu işletim sistemine Steam kurulumu sayesinde Linux işletim sistemlerinde Windows oyunları oynamak artık hayal değil!

Bilim

Okuma Süresi: 7 dk Yeşil, sarı, mavi, kırmızı, mor... Her birinin kendine özgü anlamları var. İç mekan tasarımcıları ve psikologlar da bunların etkilerini tek...

Müzik

Okuma Süresi: 9 dk 24 yıl boyunca 13 albüm yayınlayan İsveçli progresif metal müzik grubu Opeth'in modern metal müzik tarihine kazandırdığı en iyi ve...

Girişimcilik

Okuma Süresi: 5 dk Dijital pazarlama (Digital Marketing) olarak isimlendirilen kavram günümüz iş dünyasında adından sıkça bahsettirmektedir. Çünkü çağımızın getirdiği yenilikler ve teknolojik ilerlemeler...

Teknoloji

Okuma Süresi: 5 dk Uçtan uca şifreleme özelliğine sahip güvenilir ve ücretsiz en iyi e-posta servisleri.

Sağlık ve Yaşam

Okuma Süresi: 4 dk Seneler geçiyor ve eski halimizden eser kalmıyor. Genç yaşlarımıza nazaran daha hasta ve yorgun hissediyoruz. İşte bizi o eski sağlıklı...

Film ve Dizi

Okuma Süresi: 6 dk 2021 yılında izlemeniz gereken yüksek bütçeli en iyi bilim kurgu filmlerine yer verdiğimiz listemizde IMDB puanı yüksek en çok beklenen...

Röportaj

Okuma Süresi: 4 dk Maddi ve manevi rahatlamayı, kişiye özgürlük alanı açmayı temel alan minimalizm kavramını Hale Acun AYDIN ile birlikte ele aldık.

Teknoloji

Okuma Süresi: 2 dk Dünya genelinde hızla yayılmakta olan robotik teknolojilerin avantajlarını ve dezavantajlarını ve hangi ülkeler tarafından ağırlıkla kullanıldığını derlediğim yazıya gelin birlikte...

Sağlık ve Yaşam

Okuma Süresi: 3 dk Bilim insanları, soğuğun neden diş ağrısına ve aşırı duyarlılığa neden olduğunu keşfetti!

Reklam

Reklam