Karidesli Salata Tarifi Nasıl Yapılır? - Thinpo
Bilim, Sanat ve Teknoloji Platformu

Aramak istediğiniz kelime nedir?

Thinpo - Karidesli Salata Tarifi
Thinpo - Karidesli Salata Tarifi

Tarifler

Karidesli Salata Tarifi

Okuma Süresi: 2 dk Diyetleriniz için vazgeçilmeziniz olacak gurme bir salata tarifi. Hem hafif hem vitamin ve mineral bakımından zengin içeriğiyle sofralarınızdan eksik etmeyeceğiniz bir tarif.

Abone Ol google-news

Fazla yağlı, yüksek kalorili salatalar ve yanlış sebze seçimleri hem midenizi hem de formunuzu bozabilir. Hafif bir diyet ve lezzetli bir salata için harika bir tarifimiz var. Akdeniz Usulü Karidesli Salata Tarifi hem ana yemeklerin yanında hem de meze olarak tüketebileceğiniz tüm öğünler için vazgeçilmez bir tarif! Akdeniz sofralarının geleneksel salata tariflerinden esinlenilerek üretilen bu tarif popüler ve gurme bir tat olan karides ile zenginleştirilmiş. Bu harika birleşim yemeklerinizin baş tacı olacak. Diyet salata tarifi olarakta tüketebileceğiniz bu tarif oldukça pratik. Karides oldukça düşük kalorili bir ürün olmasının yanı sıra selenyum açısından da oldukça zengindir. Bu sebeple antioksidan açısından insan sağlığını korur ve vücudu oksidatif strese karşı korur. Karides aynı zamanda D vitamini ve Omega-3 yağları da içerir. Tiroid fonksiyonlarını düzenler ve uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.
Karidesleri az yağlı tavada pembeleşinceye kadar kızartmak diyetinizi etkilemez. Özellikle zeytinyağı kullanımı diyetinizi destekler. Ayrıca karides pişirmenin en önemli püf noktasının da hangi pişirme yöntemini tercih ederseniz edin karidesleri fazla pişirmemeniz gerektiğini unutmayın. Uzun süre pişirildiğinde karides orijinal tadını kaybeder, kurur ve lastik gibi bir kıvam alır.

Karidesli Salata Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 adet domates
  • 2-3 adet karides
  • 70gr marul
  • 50gr beyaz peynir
  • 1 diş sarımsak
  • 2-3 yaprak taze roka
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 15ml soya sosu
  • İstenilen miktarda tuz
  • İstenilen miktarda zeytin
  • 1 adet limon
  • 1 yaprak kırmızı lahana

Karidesli Salata Tarifinin Hazırlanışı

  • Sebzeleri ve peyniri küpler halinde doğrayın.
  • Marul yapraklarını elle parçalara ayırın.
  • Ardından karidesleri temizleyerek bir yemek kaşığı yağ ile hafif pembeleşinceye kadar kızartın.
  • Sarımsağı küçük parçalar şeklinde kıyarak soya sosuyla birlikte karidesleri pişirdiğimiz tavaya ekleyelim.
  • Daha sonra karidesleri oda sıcaklığında soğutmaya bırakın.
  • Karidesler soğuduktan sonra sebzeler, peynir ve zeytinler ile harmanlayıp tuzunuzu istediğiniz miktarda ayarlayın.

Karidesli Salata Tarifinin Besin Değerleri

  • Porsiyon Başına Düşen Kalori: 264 Kcal
  • Şeker: 0 gr
  • Yağ: 15.7 gr
  • Kolesterol: 10982.0 mg
  • Karbonhidrat: 0.7 gr
  • Protein: 27.7 gr
  • Besin Lifi: 1.2 gr
İçerik Yazarı

Edebiyata, sanata, bilime ve "iyi" kitaplara tutkuyla bağlı, internetin ücra köşelerinde editörlük yapmış, nevi şahsına münhasır yazar bozuntusu.

Yorum

Öne Çıkan İçerikler

Film ve Dizi

Okuma Süresi: 5 dk K Pop Gruplarının Yer Aldığı Güney Kore Mini Dizileri listemizde bu hafta K Pop erkek müzik gruplarının başrolünde yer alan...

Girişimcilik

Okuma Süresi: 3 dk Vizyon kavramının öneminden, hayal ile vizyon arasındaki farklardan ve nasıl vizyon sahibi olabileceğimizden bahsettik.

Bilim

Okuma Süresi: 3 dk İnsanlığı Ay'a götüren teknolojiyi icat etti ve dünyayı uzay ligine atlattı. Savaştan kaçarak başarılara imza atan Nazi roket teknisyeninin Amerika'ya...

Film ve Dizi

Okuma Süresi: 5 dk Alman yapımı Balloon filmi, gerçek bir hayat hikayesinden esinlenen ve izleyicinin nabzını yüksek tutmasıyla akıllara kazınan bir yapım. Peki balonla...

Oyun İncelemeleri

Okuma Süresi: 5 dk 2021 bahar aylarında çıkması beklenen en iyi Japon RPG oyunlarına yer verdiğimiz listemizde birbirinden müthiş konsol ve bilgisayar oyunları var!

İncelemeler

Okuma Süresi: 7 dk Jim Jones, David Koresh, Charles Manson ve Warren Jeffs tarafından kurulan Hepsi birbirinden sapkın hepsi birbirinden tehlikeli bu dört tarikat...

Reklam

Bilim

Okuma Süresi: 2 dk Apa 7.0 Yazım Kuralları, American Psychological Association adlı Amerikan menşei derneğin bilimsel ve akademik makalelerin yazım şekli ile ilgili birkaç...

Tarifler

Okuma Süresi: 2 dk Siyah paltosunun iç cebinden hafifçe ezilmiş bir kutu çıkardı. Harry titreyen parmaklarla açtı onu. İçinde kocaman, yapış yapış çikolatalı bir...

Oyunlar

Okuma Süresi: 5 dk Cyberpunk 2077 evrenindeki en güçlü ikonik silahları, ana görev ve yan görevlerden nasıl elde edebileceğinizi anlatıyoruz! Şimdiye kadar yapılmış en...

Oyunlar

Okuma Süresi: 3 dk Garry's Mod İçin Kapsamlı ve Detaylı Dark RP Terimleri, Chat Komutları ve Kurallar Rehberi

Reklam